Allenamento 06 – Sabato 3 ottobre 2026 – MTB / e-bike

Sabato 3 ottobre 2026 · MTB / e-bike

Una giornata diversa

Dopo i due allenamenti intensi di giovedì e venerdì, sabato è stata una giornata diversa: quasi tre ore in MTB / e-bike, con 37,76 km percorsi e 1.366 m di dislivello positivo.

L’intensità cardiovascolare media è rimasta contenuta: Garmin ha registrato una FC media di 91 bpm, con un massimo di 145 bpm. Durata e dislivello rappresentano comunque un carico fisico: non considero quindi questa uscita semplicemente una giornata di recupero.

I dati Garmin

Distanza: 37,76 km
Tempo: 2:56:55
Velocità media: 12,8 km/h
Velocità massima: 46,9 km/h
Dislivello positivo: 1.366 m
FC media: 91 bpm
FC max: 145 bpm

Screenshot Garmin

Riepilogo Garmin dell’uscita MTB e-bike del 3 ottobre 2026 — Distanza, tempo, dislivello e frequenza cardiaca media registrati da Garmin.

Grafici Garmin di velocità e frequenza cardiaca dell’uscita del 3 ottobre 2026 — Velocità e frequenza cardiaca durante l’uscita. Tocca l’immagine per aprirla.

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